Lenča

studio-eli-lenka-kriglova-pilates-lektorka-lekce

certifikovaná lektorka pilates

Ve studiu vede:

  • skupinové lekce ranního pilates

Sport mě odmalička přitahoval a vždy bavil. Prošla jsem hodně druhů cvičení od běhu, aerobiku, spinningu, alpinningu, posilovny, zumby…..

Pozdější opakované bolesti zad mě přiměli trochu zpomalit a vyzkoušet zdánlivě klidnější druhy cvičení, jako pilates a jóga. Pilates mě nakonec oslovil nejvíce a byla to jasná volba se mu více věnovat. 

Dřívější cvičení bylo pro mě občas tlačení na výkon, sílu a mnohdy ukázat, že i já dokážu být tak silná a vydržet to co muži. Nakonec se ukázalo, že málokterý muž dokáže pilates správně zacvičit a zvládnout 😊.

V žádném případě však nejde o výkon a dosahování cílů, ale o posílení hlubokých vnitřních svalů a středu těla.

 Chci dělat něco aktivního pro sebe, pro své tělo s cílem cítit se sama v sobě skvěle, fit a ideálně jako žena.

Kromě pilates je mou oblíbenou aktivitou tanec – salsa a bachata.

Tak jdeme na to? Těším se na cvičení s Vámi!

Lenka

A co ještě Lenča na sebe a o sobě prozradila? Dozvíte se zde v její osobním příběhu >>