Jak na jógu a pilates

12 tipů pro jógu a prožitý život

Studio_Eli_youga_joga_life_live

  • každý je jedinečný, mějte rádi své tělo – přijměte se takoví, jací jste (i na cestě změny či posunu)
  • nesrovnávejte se s kolegyní/kolegou vedle Vás, soustřeďte se pouze sami na sebe – každý potřebuje něco jiného
  • neporovnávejte se ani s „obrázky“ v jógových knihách, časopisech, ani s Vašimi lektory
  • každý má v pozici své aktuální hranice a každý někde jinde
  • jiná je i každá vteřina – a s ní se mění i celé tělo a jeho možnosti
  • respektujte své tělo a že to, co Vám šlo před minutou/dnem/týdnem, nemusí jít právě teď – a naopak
  • nesoutěžte ani sami se sebou, natož se svým tělem
  • jóga učí být „tady a teď“ – v jedinečném neopakujícím se okamihu, které jediný ve skutečnosti je
  • prožíváním „teď“ jste to, co jste a co budete
  • není důležité, jestli si dáte nohy za hlavu, jestli se v předklonu čelem dotknete nohou – ale podstatou je to, co jste na této cestě prožili a co jste se naučili
  • respektujte a nezraňujte sebe – buďte tím, čím jste
  • nevzdávejte se, vytrvejte a pokračujete dál

Pojďme prožít nejen jógu:

VĚDOMĚ

PLNĚ

AUTENTICKY

S VĚDOMÍM A NAPLNĚNÍM SEBE SAMA

V PŘÍTOMNÉM OKAMIHU

ŽIVOT EXISTUJE PRÁVĚ TEĎ

.. a že ze všech *teď* si tvoříme naši budoucnost

Zpět na výpis