Jak na jógu a pilates

Praxe 7 cest ke zdravému tělu

Po minulém ročníku, který u Vás měl obrovský ohlas a protože jste si přáli pokračování .. pro Vás připravujeme další sérii seminářů, které se zaměřují…

Letní příchuť permanentek a vstupů

Letní příchuť permanentek a vstupů - za Vaše letní focení Vás odměníme. :-) Vyfoťte se v jakékoli cvičící pozici a přidejte k tomu letní esenci. Letní příchuť je jen na Vás…

12 tipů pro jógu a prožitý život

každý je jedinečný, mějte rádi své tělo - přijměte se takoví, jací jste (i na cestě změny či posunu) nesrovnávejte se s kolegyní/kolegou vedle Vás, soustřeďte se…

Meditace – ticho, které léčí

Najděme v sobě ticho, které léčí.  Proč? Protože právě teď je ten správný čas, abychom v sobě našli vnitřní klid. Protože právě teď je ten správný čas,…

Muži & pilates? Rozhodně ano!

Věděli jste, že cvičení pilates bylo původně hlavně pro muže? Své vrcholové výkony si tím zlepšují mnozí boxeři, atleti a vrcholový sportovci. V dnešní době…

Akce – Mantra Yoga Meditace

Večer se zpíváním manter (mantra jóga) sobota 9. 4. 2016 od 18,00 do 20,00 Jak být teď a tady, a tudíž v pohodě. :-) Mantry…

Seminář – Technika pozic v pilates

Sobota 12. 3. 2015 od 13:00 do 15:00 hod. Cvičíte rádi pilates a chtěli byste se ještě zlepšit a zároveň se naučit pracovat s pomůckami i…

Kyčle jako brána do budoucnosti

Už v dospívání se u mě začaly projevovat problémy s kyčlemi. Řešila jsem to tak, že jsem si psala omluvenky na tělocvik  a nařízené účasti…

Jak často mám cvičit jógu?

Jednoduchá rada je: nejlépe každý den. :-) Ano, už slyším, že nemáte čas každý den na 60 minutovou jógu. Není to však nutné, úplně Vám…

Jógový wellness víkend v Jizerských horách I

V současné chvíli je tento termín naplněn - pokud chcete být jako náhradník/náhradnice, neváhejte nás kontaktovat na 777 345 782 a pokud by se místo uvolnilo, ihned se…

Co je to jóga? & Pataňdžaliho systém jógy

Máte rádi jógu? A víte, že jóga nejsou jen fyzické pozice (ásany) na podložce? Pokud máte zájem vyzkoušet i jiné postupy, které se týkají jógy jako celku…

Dech jako zdroj Vaší energie

Uvědomujete si, jak dýcháte? A víte, že většinou používáme jen 10 % kapacity plic? Pociťujete málo energie a jste nervózní a vyčerpaní? Doplňujete zdroje energie…

15 rad, jak si užít lekce jógy a pilates

Před lekcí: nezatěžujte žaludek těžkým jídlem a velkým množstvím tekutin nepoužívejte potravinové doplňky a energetické nápoje nepijte ani nejezte 30 minut před začátkem lekce krátkou…

seminář – Technika pozic v pilates

Sobota 3. 10. 2015 od 9:00 do 11:00. Chtěli byste si vylepšit provedení cviků při cvičení pilates a zároveň se naučit pracovat s pomůckami i…