Pro firmy
Chcete mít zdravé, spokojené, aktivní a tvořivé lidi ve firmě? Trpí Vaši zaměstnanci nebo kolegové bolestmi zad a kloubů, stresem a únavou? Dopřejte jim jako benefit právě cvičení jógy. Jóga rozproudí tělo, zlepšuje kondici, zklidní mysl a zaměřuje se na harmonii fyzické a duševní složky člověka.
Je prokázáno, že zdraví zaměstnanci jsou na pracovišti více spokojenější, šťastnější a výkonnější.
Chcete:
- pro sebe, zaměstnance a kolegy více energie a zdraví
- zvýšit vnitřní pohodu a snížit stres a napětí?
- načerpat sílu a podpořit motivaci?
- dobýt baterky a zklidnit:-) po náročné poradě?
- posílit tělesné i duševní zdraví, imunitu a vitalitu?
- povzbudit paměť, tvořivost a soustředěnost?
- obnovit vyčerpanou energii?
Například v kanceláři mají lidí tendenci se hrbit, nehýbat a povrchně dýchat. Jóga je proto pro sedavé zaměstnání, ať už sedíte kdekoli, nejvíce potřebná a zároveň skvěle přístupná.
Cvičení jógy je také velmi přínosné v zaměstnání, kde lidí často a dlouze stojí nebo mají nezdravé pohybové úkony, které jejich práce vyžaduje.
V neposlední řadě i lidé na řídících místech potřebují pročistit a posílit nejen mysl. Vedou kolektiv lidí, každodenně řeší stále vznikající problémy a konflikty a jsou permanentně v psychickém tlaku a stresu – a tak jóga jim pomůže i s případnými následky jako jsou vyčerpání, deprese a nespavost.
Jógová lekce je také skvělá jako benefit pro zaměstnance, firemní teambuilding nebo poděkování za jejich činnost.
Co Vám přinese jóga na pracoviště a jak Vám pomůže:
- zvýší koncentraci a tím pádem i efektivitu vynaložené energie
- uleví bolavým kloubům, svalům, páteři, i celému tělu
- zbaví bolesti hlavy, přetížených svalů a kloubů nevhodným stereotypem
- společné cvičení v kolektivu podpoří příjemné mezilidské vztahy a týmovou spolupráci
- zlepší vzájemnou komunikaci, empatii a vlastní iniciativu
- posílí sebereflexi a konstruktivní zvládání konfliktních a zátěžových situací
- protáhne a zpevní tělo
- očistí také organismus, orgány i lymfatický systém
- podpoří prožitek vnitřního klidu a pohody
- osvěží pracovní den a pocítíte novou energii a chuť
- nemusíte řešit problémy s dojížděním a ušetříte spousty času a energie
Z jakých lekcí si můžete vybrat:
- power jóga
- jóga pro zdravá záda
- hatha jóga
- vinyasa jóga
- power jóga core & slim
Více informací, co jaký styl vystihuje, naleznete v odkaze DRUHY LEKCÍ.
Nabídneme vaší firmě lekce podle aktuálních potřeb, které máte a zajistíme potřebné pomůcky.
Cvičení jógy a jóga samotná není dogma a slučuje se s jakoukoli firemní kulturou nebo filozofií.
Podnikového cvičení se můžou zúčastnit i ti, co nemají jógové zkušenosti nebo jakékoli znalosti o ní.
Lekce můžou probíhat buď u Vás na pracovišti nebo přímo ve studiu a v časech, na kterých se společně dohodneme. :-)
Nejen velké firmy jako například Apple, Google, Forbes, IBM, Microsoft, Nike, ale i malé podniky s několika zaměstnanci nabízí a zajišťují jógu pro své lidi, protože ví, že je to investice, která se několikanásobně vyplatí.
Pojďte zkusit něco nového. Ozvěte se a probereme možné varianty spolupráce pro Vás a Vaše kolegy a zjistíme, co je pro Vás nejlepší.
Těším se na spolupráci!
Elena Pacholetová
T: 777 345 782
E: info@studioeli.cz