Pro firmy

 

 

Chcete mít zdravé, spokojené, aktivní a tvořivé lidi ve firmě? Trpí Vaši zaměstnanci nebo kolegové bolestmi zad a kloubů, stresem a únavou? Dopřejte jim jako benefit právě cvičení jógy. Jóga rozproudí tělo, zlepšuje kondici, zklidní mysl a zaměřuje se na harmonii fyzické a duševní složky člověka.

Je prokázáno, že zdraví zaměstnanci jsou na pracovišti více spokojenější, šťastnější a výkonnější.

Chcete:

• pro sebe, zaměstnance a kolegy více energie a zdraví
• zvýšit vnitřní pohodu a snížit stres a napětí?
• načerpat sílu a podpořit motivaci?
• dobýt baterky a zklidnit:-) po náročné poradě?
• posílit tělesné i duševní zdraví, imunitu a vitalitu?
• povzbudit paměť, tvořivost a soustředěnost?
• obnovit vyčerpanou energii?

Například v kanceláři mají lidí tendenci se hrbit, nehýbat a povrchně dýchat. Jóga je proto pro sedavé zaměstnání, ať už sedíte kdekoli, nejvíce potřebná a zároveň skvěle přístupná.

Cvičení jógy je také velmi přínosné v zaměstnání, kde lidí často a dlouze stojí nebo mají nezdravé pohybové úkony, které jejich práce vyžaduje.

V neposlední řadě i lidé na řídících místech potřebují pročistit a posílit nejen mysl. Vedou kolektiv lidí, každodenně řeší stále vznikající problémy a konflikty a jsou permanentně v psychickém tlaku a  stresu – a tak jóga jim pomůže i s případnými následky jako jsou vyčerpání, deprese a nespavost.

Jógová lekce je také skvělá jako benefit pro zaměstnance, firemní teambuilding nebo poděkování za jejich činnost.

Co Vám přinese jóga na pracoviště a jak Vám pomůže:

• zvýší koncentraci a tím pádem i efektivitu vynaložené energie
• uleví bolavým kloubům, svalům, páteři, i celému tělu
• zbaví bolesti hlavy, přetížených svalů a kloubů nevhodným stereotypem
• společné cvičení v kolektivu podpoří příjemné mezilidské vztahy a týmovou spolupráci
• zlepší vzájemnou komunikaci, empatii a vlastní iniciativu
• posílí sebereflexi a konstruktivní zvládání konfliktních a zátěžových situací
• protáhne a zpevní tělo
• očistí také organismus, orgány i lymfatický systém
• podpoří prožitek vnitřního klidu a pohody
• osvěží pracovní den a pocítíte novou energii a chuť
• nemusíte řešit problémy s dojížděním a ušetříte spousty času a energie

Z jakých lekcí si můžete vybrat:

• power jóga
• jóga pro zdravá záda
• hatha jóga
• vinyasa jóga
• power jóga core & slim

Více informací, co jaký styl vystihuje, naleznete v odkaze DRUHY LEKCÍ.

Nabídneme vaší firmě lekce podle aktuálních potřeb, které máte a zajistíme potřebné pomůcky.

Cvičení jógy a jóga samotná není dogma a slučuje se s jakoukoli firemní kulturou nebo filozofií.

Podnikového cvičení se můžou zúčastnit i ti, co nemají jógové zkušenosti nebo jakékoli znalosti o ní.

Lekce můžou probíhat buď u Vás na pracovišti nebo přímo ve studiu a v časech, na kterých se společně dohodneme. :-)

Nejen velké firmy jako například Apple, Google, Forbes, IBM, Microsoft, Nike, ale i malé podniky s několika zaměstnanci nabízí a zajišťují jógu pro své lidi, protože ví, že je to investice, která se několikanásobně vyplatí.

Pojďte zkusit něco nového. Ozvěte se a probereme možné varianty spolupráce pro Vás a Vaše kolegy a zjistíme, co je pro Vás nejlepší.

Těším se na spolupráci!

Elena Pacholetová

T: 777 345 782
E: info@studioeli.cz