Blog

Jak podpořit zdraví střev?

Obecně se pro zlepšení našich střev doporučují následující tipy, které zahrnují pravidelnou konzumaci zakysaných mléčných výrobků, dostatečný příjem vlákniny, pravidelnou pohybovou aktivitu a omezenou konzumaci alkoholu.

! Je třeba ale připomenout, že toto jsou obecně platná doporučení, která platí pro běžnou populaci. Individuální doporučení pro vás může být jiné. Doporučení týkající se konzumace mléčných výrobků s největší pravděpodobností nebudou vyhovovat lidem se syndromem dráždivého tračníku nebo laktózovou intolerancí a dalším lidem, u kterých je třeba přizpůsobit jídelníček individuálně dle jejich zdravotního omezení.

12

3

4

5

Zpět na výpis