Blog

Šíršásana & odvaha

blog-studio-eli-vlasim-elena-pacholetova-sirsasana-odvaha-joga-pozice-balanc

Odvaha není o tom, že nemáme strach.
Je to cesta jít za svými sny i se svým strachem ruku v ruce & nechat se vést srdcem (a ne strachem) & osvobodit se od zajeté a naučené jednostranné jistoty.

 

A hodí se využít i praxi blahodárné šíršásany.

Například jaké benefity můžeme získat, když budeme vědomě, s respektem k sobě a tělu a zdravě praktikovat stoj na hlavě?:

📍 posílení těla a srdce
📍 podpora krevního a lymfatického oběhu a žilního oběhu dolních končetin
📍 rozvinutí dechu a rovnováhy psychické i fyzické
📍 regenerace vnitřních orgánů
📍 zklidnění nervového systému
📍 ozdravení činnosti mozku a projasnění mysli

A co je na nich ještě super 👍:
– Jsme většinou celé dni na nohou (a i mysl může mít tendence k jednostrannému pohledu).
– Zkusit to a změnit úhel je obohacující a energizující pro tělo i mysl.
– Oživení a nové směry, prožitky a možnosti jsou jedněmi ze skvělých vlivů obrácených pozic.

Máte rádi obrácené pozice 🤩?

~
Samozřejmě při praxi zohledníme své individuální potřeby a také případné kontraindikace.
Pokud potřebujete cokoli prokonzultovat, ozvěte se nám a probereme s Vámi Vaše možnosti 🙏.


Reel je na nšem IG @studioelivlasim – s videem a pozicí šíršásany (•od-do•).

Zpět na výpis