Blog

Zdraví na talíři – Pór zahradní

zdravi-na-taliri-por-zahradni-porek-zimni-studio-eli-elena-pacholetova-blog-vareni-pestovani-zelenina-zdrava-strava-vyziva

PÓR ZAHRADNÍ je další z řady našeho #zdravinataliri 

Ne-obyčejný PÓREK je >nadupaný úžasnými účinky 🤩.

✔️ obsahuje vitaminy C, K, A, B1, B9-kyselinu listovou, železo, vápník, hořčík,draslík, fosfor, mangan, zinek, selen, allicin, lutein, zeaxanthin, vlákninu
✔️ má protiinfekční a protizánětlivé účinky
✔️ snižuje riziko vzniku cukrovky a revmatoidní artritidy
✔️ zlepšuje trávení, pomáhá k detoxikaci a čistí střeva od bakterií a kvasinek
✔️ podporuje tvorbu krvinek
✔️ snižuje hladinu LDL cholesterolu
✔️ snižuje krevní tlak a onemocnění srdce
✔️ působí močopudně a pomáhá při dně a revmatu
✔️ povzbuzuje činnost mozku, koncentraci a paměť
✔️ zlepšuje kvalitu a růst vlasů
✔️ posiluje kosti a zrak
✔️ brání vytváření krevních sraženin a šedému zákalu
✔️ snižuje riziko rakoviny (zejména žaludku, tlustého střeva a prostaty)
✔️ zvyšuje obranyschopnost

🤗 > dost dobrý <, že? 😉

Jeho plusem je také to, že se velmi snadno zpracovává pro zamrazení, takže si ho můžete dopřávat i mimo sezónu. Navíc zimní pórek vydrží až do mrazu 15 stupňů, takže doba sklizně je velmi dlouhá 👍.

Ps: zelené části obsahují až dvojnásobek vitaminů než bílé časti.

A má i širokou paletu využití v kuchyni: jako koření, do polévek, do salátů, do pomazánek, do omáček, k pečení, k dušení.

Přejeme Vám zdraví .. i s pomocí přírody 🍀 #dejmezdravizelenou .

Opatrujte se 💚.
Vaše Studio  Eli a > ZDRAVÍ NA TALÍŘI <

Zpět na výpis