Blog

> let’s shine

studio-eli-elena-pacholetova-leto-energie-joga-yoga-shine-relax-regenerace-pohyb-move-pece-summer-vibes

let’s shine .. pohyb, dech a regenerace

☀️
Už víme, jak je potřebný pohyb a taky dobíjet vydávanou nebo vyčerpanou energii.
Sosat můžeme ze sluníčka vnějšího #sᴜᴍᴍᴇʀᴠɪʙᴇs .. a je milé si tyto letní slunečné radovánky přes záznamy připomenout a potěšit se jimi 📸📲.
A když není slunce venku, o to víc ho potřebujeme zažehnout uvnitř v těle.

Navíc zdroj máme u sebe a tak můžeme být sami sobě *solární **nabíječkou 🤩 – když o ten vnitřní potenciál budeme pečovat a dopřávat si podporu👌.

A jak si v tomto období podpořit a rozproudit energii a zároveň si ji nabrat pro zvládnutí podzimních *opadů?
Například jógou 🤗 – která nám rozzáří tělo zvenku i uvnitř .. prosvětlí mysl .. a pomůže *pálit (nerovná se potlačovat) stres.

Užívejme každého přijímajícího nádechu a odevzdávajícího výdechu.

A nechme ve svém srdci zářit lásku 💛.

 

 

Zpět na výpis