Blog

Inverze a benefity

blog-studio-eli-elena-pacholetova-inverze-obracene-pozice-asany-benefity-joga-cviceni-podpora-motivace-inspirace-ucinky-zdravi

Máte rádi inverzní ásany 🤩?

Nemusí to být ani stoj na rukou – i lomená svíčka je skvělou volbou 👍.

🤸‍♀️ posilujeme tělo a srdce
🤸‍♀️ podporujeme krevní oběh
🤸‍♀️ rozvíjíme rovnováhu psychickou i fyzickou
🤸‍♀️ regenerujeme vnitřní orgány
🤸‍♀️ zklidňujeme nervový systém
🤸‍♀️ projasňujeme mysl

A co je na nich ještě super 👌:
💌
Repost od Eli:

inverze-2
Jsme většinou celé dni na nohou (a i mysl může mít tendence k jednostrannému pohledu) 😇.

Zkusit to .. a změnit úhel je obohacující a energizující pro tělo i mysl 🌱.

Oživení a nové směry, prožitky a možnosti jsou jedněmi ze skvělých vlivů obrácených pozic ☘️.

~
Samozřejmě při praxi zohledníme své individuální potřeby a také případné kontraindikace.
Pokud potřebujete cokoli prokonzultovat, ozvěte se nám a probereme s Vámi Vaše možnosti 🙏.
~

Studio Eli pro Vaše Zdraví

Zpět na výpis