Blog

Duševní zdraví

studio-eli-svetovy-den-dusevniho-zdravi-psychika-joga-pomaha-role-autenticita-masky-pozlatka-sami-sobe

Včera byl světový den duševního zdraví 💚.

Jedním z vlivů je to, jak to máme sami se sebou – s upřímností, nacítěním a pravdou k sobě / .. ostatně i toto je součástí jógové praxe 🧘🏼‍♀️.

Prožívat život autenticky – být hlavně pro sebe těmi, kdo opravdu jsme (bez pozlátek) – v tom vnímám zdroj i pro nalezení a podporování vnitřní síly, která nám ukazuje směr / .. i ve chvílích, kdy se zahaluje ✨.
Takže – i když jsou role součástí našich životů (jsme dětmi našich rodičů, rodiče našich dětí, kolegové, partneři, kamarádi, lektoři, klienti, atd.) – nehrát je v maskách považuji za potřebné – jak z hlediska duševního, tak i fyzického zdraví 🍀.
Mějte se – s vnitřní silou a sami sebou – podpůrně k lepší náladě a zdravějšímu tělu .. třebas právě díky jógové cestě, která působí na stav duševního zdraví velmi prospěšně 🙏.

A přidávám citát Čestmíra Kopeckého: “Když nevíš, co říct, řekni pravdu.”
👉
a já přidávám: pravdu, kterou máme v sobě

♥ Vaše Eli

Zpět na výpis