Blog

Duben – játra

blog-studio-eli-elena-pacholetova-jatra-duben-meridian-draha-podpora-pece-zdravi-organova-joga-ogranove-hodiny-emoce-hnev-ele´ment-drevo-jin

Více než 500 funkcí plní pro naše zdraví játra .. naši péči určitě ocení 🌼.

JÁTRA – jsou jinovým orgánem elementu dřeva patřící k dubnu. Jejich významnou činností je odbourávání odpadních látek, které jsme přes den nastřádali: starají se nám o to, aby se nám toxiny (ze stravy, kosmetických a domácích prostředků, léků, alkoholu, nikotinu a jiných drog a vlastních odpadních látek) dostaly z těla.

Mezi další potřebné funkce patří:
🍀 významně se podílí se metabolismu
🍀 čistí krev, zásobují ji a regulují její množství v krevním oběhu; ovlivňují také srážlivost krve
🍀 zásobárnou některých vitamínů, minerálů a živin
🍀 tvoří žluč pro trávení
🍀 tvoří některé hormony
🍀 plní obrannou funkci
🍀 z jater je také uvolňována část tělesného tepla
🍀 a již zmiňovaná detoxikace těla.

Nerovnováha jater se může ukázat jako:
~ poruchy trávení a močení
~ bolesti hlavy a převážně ve střední části zad
~ svalové křeče
~ problémy s vaječníky, menstruačním cyklem a hormonálním systémem, PMS, zvýšená citlivost a bolestivost prsou
~ zhoršený stav očí, svalů, šlach, vlasů, nehtů a pohyblivosti kloubů
~ napětí v oblasti průběhu meridiánové dráhy jater
~ kožní projevy
~ oslabená činnost žlučníku a slinivky
těžkost při předklonech a záklonech
~ zvýšená únava, zimnice, tlaky a třesy v těle, zvýšená teplota
~ pocity fyzické i psychické strnulosti
~ snížená imunita a výkonnost
~ zvětšené projevy: agresivity, nadměrné sebekontroly, zuřivosti, zlosti, vzteku, podrážděnosti, frustrace, nevyrovnaného chování, impulzivních projevů emocí, nepružnosti v myšlení, těžkosti v uvolnění.

Zdraví jater si podpoříme:
🌱 jarní očista (nejlépe funguje a daří se při ubývajícím měsíci) – zvolit individuálně a tak, abychom si zvolenou očistou pomohli a ne naopak; a nyní dostupné bylinky jako je sedmikráska nebo kopřiva nám pomohou
🌱 v době mezi 01 až 03 h (tehdy jsou játra nejaktivnější) se ještě více vyvarovat faktorům, které ho oslabují a přidat ty, které mu pomáhají a pokud máme s játry problémy, můžeme se právě v tuto dobu více budit nebo nespíme)
🌱 zpracovávat pocity a prožitky výše uvedených emocí a projevů
🌱 regenerace a spánek v nočním čase
🌱 pravidelná strava bez přejídání, která nezatěžuje trávení a více zařazovat dostupné čerstvé potraviny a zelené potraviny
🌱 vyhýbat se chemii (v jídle, kosmetice, lécích, drogerii, čistících prostředcích, atp.)
🌱 bylinky: ostropestřec, pampeliška, jalovec, jaterník podléška, šalvěj, kořen černého rybízu, pýr, hořec, čekanka, řebříček, vlaštovičník – podle možností a použitelnosti je využít jako koření nebo čaj nebo tinkturu
🌱 aromaterapie: bergamot, hořký pomeranč, grapefruit, heřmánek, mrkev
🌱 nepotlačovat emoce (hlavní emoce jater), vyjádřit je a zpracovat a zároveň je neživit (ale konstruktivně pustit ano), zaměřit se na proces jejich hojení.
✔️
🌱 Dopřejme si pohyb a uvolnění, který zatuhlé emoce rozhýbe a pomůže, aby z nás odešly a neškodily usazováním se v nás.

duben-jatra-joga

💚 Na páteční lekci jógy rozpohybujeme tělo, dech, i energii a pověnujeme se játrům a jejich meridiánu.

Těšíme se na Vás 🙏 live s Eli.

Jsme s Vámi

#provasezdravi

Zpět na výpis