Blog

Březen – žlučník

blog-studio-eli-elena-pacholetova-brezen-zlucnik-meridian-zlucniku-joga-tipy-podpora-jareni-ocista-jaro-organova-joga

ŽLUČNÍK – v březnu nejvíce citlivý orgán jangového charakteru spojený s elementem Země.

Když máme žlučník v pořádku, dokážeme dobře nalézt řešení, rozhodnout se a konat; a jsme také fyzicky i mentálně pružní. >Jak jsme spokojeni se svým životem?< je také téma žlučníku.

Nerovnováha žlučníku se může ukázat:

✅ zhoršené trávení (hlavně tuků v přijmuté potravě, které žluč pomáhá štěpit a vstřebávat)

✅ hořkost v puse

✅ bolesti hlavy, v místech dráhy a kolen hýždí hlavně z vnější strany

✅ problémy se šlachami a svaly

✅ napětí ramen a šíje

✅ tlaky v hrudníku (hlavně pod pravým žebrem k pravé lopatce)

✅ překyselený organismus

✅ kožní projevy

✅ žlučníkové nemoci

✅ poruchy vědomí, závratě, mžitky před očima

✅ nadýmání, plynatost, pálení žáhy

✅ genitální potíže

✅ ušní a oční poruchy

✅ oslabená činnost jater, žaludku a sleziny

✅ ve zvýšené míře: hněv, vztek, zlost, frustrace, nenávist, netrpělivost, vznětlivost, žárlivost, agresivita; puntičkářství, nedostatek tvořivosti, bojácnost (i vyjádřit emoce), nerozhodnost (a problémy s převedením životních plánů do praxe)

✅ nepřiměřené reakce na stres, neklid a vyhýbání se konfliktům.
Zdraví žlučníku podpoříme:

✅ jarní očista (nejlépe funguje a daří se při ubývajícím měsíci) – zvolit individuálně a tak, abychom si zvolenou očistou pomohli a ne naopak

✅ v době mezi 23 až 01 h (tehdy je žlučník nejaktivnější) se ještě více vyvarovat faktorům, které ho oslabují a přidat ty, které mu pomáhají a pokud máme se žlučníkem problémy, můžeme se právě v tuto dobu více budit nebo nespíme)

✅ zpracovávat pocity a prožitky výše uvedených emocí a projevů

✅ podporovat vnitřní sílu ke svým potřebám, názorům a krokům

✅ pravidelná strava bez přejídání, která nezatěžuje trávení a postupně více zařazovat dostupné čerstvé potraviny a zelené potraviny

✅ kurkuma, anýz, kmín, měsíček, dobromysl, řepík, šalvěj, máta, kopřiva, zeměžluč, třezalka, pampeliška, hořec, sedmikráska, vlaštovičník, čekanka – podle možností a použitelnosti je využít jako koření nebo čaj nebo tinkturu

✅ aromaterapie: heřmánek, levandule, rozmarýn

🟢 TIPY pro posílení žlučníku a jak naložit s emocemi:

Dopřejme si pohyb a uvolnění, který bolavé emoce rozhýbe a pomůže, aby z nás odešly a neškodily usazením v nás.

Udělejme si chvíli pro sebe, kdy nebudeme rušeni, v příjemném prostředí a věnujme se tématům: věrnost sobě, rozhodování a jednání a lpění na nepotřebném. Zároveň se při tom nesuďme, nehodnoťme, nenálepkujme a neubližujme ještě víc případnými negativními postoji a soudy.

brezen-zlucnik-jogazoom-f2f-live-aktuality

Věříme, že prevence je výhodnější cesta 😇. A tak má smysl každá chvíle, kdy o sebe pečujeme – protože i naše tělo vnímá, že ho máme rádi.

A i preventivní činnosti a způsoby pak můžeme zařadit do chvil, když by přeci jen n-e-moc přišla.

️Studio Eli ♥ pro Vaše zdraví.

Zpět na výpis