Seminář – Otevíráme kyčle & uvolňujeme minulost
V současné chvíli je tento termín semináře naplněn – pokud chcete být jako náhradník/náhradnice, neváhejte nás kontaktovat na 777 345 782 a pokud by se místo uvolnilo, ihned se Vám přednostně ozveme.
v sobotu 13. 2. 2016 od 10,30 do 12,30 hod
Máte bolesti v křížové oblasti nebo Vás trápí bolest v kolenou?
A víte, že právě tyto problémy jsou spojené se ztuhlými emocemi, které nám brání odpoutat se od minulosti?
Se všemi těmito aspekty si poradíme, uvolníme kyčle i emoce. :-)
Během dvouhodinového semináře probereme naše kyčle jak z hlediska psychosomatiky, tak z hlediska fyzického nastavení těla.
V hlavní části semináře budeme trénovat jógové ásany, které kyčle uvolňují a otevírají.
Kyčle jemně probudíme zahřátím svalů středu těla a mobilizací svalů okolo pánve. Budeme trénovat speciální pozice na otevírání a uvolňování kyčlí a tím i ztuhlých emocí. :-)
Naučím Vás:
- konkrétní ásany, které se na kyčle zaměřují
- jaké svaly je při nich potřeba zapojit nebo naopak vypojit
- jak se do/z dané ásany dostat, abychom pohyb prováděli zdravě
- zdůrazním, na co si dát pozor a případně kontraindikace ásany
Semiář je pro každého, kdo cítí, že pohyb v kyčlích není optimální a chce se naučit cviky, které mu pomohou od bolesti a projevů zablokovaných kyčlí.
– pokud máte k semináři dotazy, kontaktujte Eli na telefonu 777 345 782 :-)
Po semináři budeme mít možnost společně posedět a vše další probrat v kavárně Veselá Žirafa hned vedle studia. :-)
Počet volných míst naleznete v rozvrhu cvičení >>>
Své místo si můžete zajistit přes rezervační formulář ZDE pod textem.