Aktuality

Regenerace a relaxační techniky

studio-eli-elena-pacholetova-aktuality-regenereace-relaxace-relaxacni-techniky-stres-unava-bolest-neklid-napeti-domaci-praxe

Regenerace a relaxace jsou další faktory, který se podílí na podpoře imunity a zdraví fyzického, mentálního i duševního.

Proto pro Vás máme další nedělní večer zaměřený na REGENERACI A RELAXAČNÍ TECHNIKY.

Jak na nás relaxace působí:

✔️ snižuje pocity a projevy stresu (stresových hormonů), únavu a neklid
✔️ uvolňuje svalové i emoční napětí
✔️ posiluje imunitní systém
✔️ regeneruje buňky v těle (včetně těch nervových)
✔️ ulevuje od bolesti
✔️ zlepšuje kvalitu spánku
✔️ zklidňuje srdeční frekvenci a krevní tlak
✔️ podporuje koncentraci (i tu pracovní) a zklidnění
✔️ pomáhá s psychickými problémy

🙏 Uvědomujeme si, že v této době – jak kvůli podzimním vlivům, tak i kvůli aktuální (dlouhodobé) stresové situaci – se potřebujeme o to víc postarat o sebe a své zdraví.

Naučíte se techniky, které budete moci zařadit i do běžných dní i mimo jógamatku a lekci jógy.

NOVINKA – ZÁZNAM Z LEKCE ❗️: pokud čas lekce nestíháte – rezervujte si lekci i tak – napište nám, že máte zájem o záznam a my Vám pak na email uvedený u Vaší rezervace, pošleme odkaz, přes který si lekci zacvičíte později 😊.

Těšíme se s Eli na Vás 🤩.

Jsme s Vámi ~ pro Vás a pro Vaše zdraví 🍀.

Opatrujte se 💚.

Zpět na výpis