Aktuality

AKTIVNÍ NOHA – program pro živé, zdravé a funkční nohy

studio-eli-workshop-chodidla-terapie-aktivni-noha-program-zive-zdrave-funkcni-nohy-elena-pacholetova

AKTIVNÍ NOHA (Program pro živé, zdravé a funkční nohy) – program pro posilování, protahování a mobilizaci, kdy se naučíte konkrétní cviky a postupy (s pomůckami i bez nich), které Vám pomůžou s různými problémy chodidel (hallux /valgus, rigidus/, plochá noha, patní ostruha, drápovité a kladívkovité prsty, vbočená noha, snížená příčná klenba, bolesti achillovky).

Naučíte se jednoduché postupy a pohybové návyky, které podpoří anatomicky správný pohyb a tím pádem budou Vaše klouby dobře zatížené, nebudou bolet a nebudou předčasně opotřebované. Zároveň díky řetězení ovlivníte i zbytek těla.

Kdy: neděle 1. 3. od 13:00 do 17:00

Lektorka: Eli

Místo: Studio Eli

Co Vás ještě čeká a co se naučíte:

  • diagnostika vlastní nohy a možných příčiny přetížení, test na váze
  • jak aktivovat stabilizační a mobilizační funkci nohy
  • proč je tak důležité přednoží
  • zásady postavení nohy, které ovlivní další části těla (včetně kolene, kyčle, páteře, i hlavy)
  • jaké boty deformují nohu a proč (včetně žabek)
  • jak nám ne-pomáhají ortopedické pomůcky, operace nebo pedikúra (kdy ano a kdy ne)
  • co nám způsobuje nesprávné postavení nohou a jejich zátěž
  • jak je důležitá pružnost, opora, šikovnost, zpevnění a stabilizace – které vychází z naší nohy
  • a pomocí speciálních cviků, které z klasických veřejných lekcí neznáte, jak tyto důležité aspekty funkčnosti nohy aktivovat
  • jak ovlivňuje ne-aktivní noha celé naše tělo (funkční řetězení pohybového systému a jeho řízení pohybu) a jaké jsou příznaky, že je *něco špatně
  • místo, ze kterého vychází energie pro zásadní impulsy ke krokům pro celý život /včetně zásad postavení nohy, které ovlivní další části těla (včetně kolene, kyčle, páteře, i hlavy)
  • aktivace vnitřní týmovou práci těla, která je pro nohu a její zdraví základem

Cena: 800,- Kč

  • v ceně také vytištěné podklady pro zachycení cviků v rámci >Programu pro zdravé a funkční nohy<, čaj

Rezervace svého místa: přes rezervační systém >>

Platba za 4 hodinový workshop:

  • předem na účet studia: 670100-2214137140/6210 ; VS: 1320
  • hotově ve studiu

Těšíme se na Vás ~ Studio Eli & Eli 

studio-eli-elena-pacholetova-yoga-joga-masaze-koucink-poradenstvi-terapie

 

Zpět na výpis