Aktuality

AKCE – Jóga ve tmě & Jóga Nidra

 

🤍 už tuto neděli 14. 11. od 17:00

Úžasná praxe, díky které:
• si rozvinete koncentraci a soustředění
• si prohloubíte sebe/vnímání
• >uvidíte to, co je pod povrchem a podstatu, kterou oční smysly nezachytí
• podpoříte funkční fungování těla, mysli a duše v souladu.

Lekce má dvě části:
1/ JÓGA VE TMĚ
Ásany budou přizpůsobené tak, aby jste je zvládli i bez světla. Ještě více zaměříte pozornost z vnějších podnětů k sobě samým. V sále bude pár svíček pro jemné osvětlení.

2/ JÓGA NIDRA
Jóga Nidra se překládá *jógový spánek* – i když přímo spát u ní nebudete. Při Jóga Nidře se dostanete do hluboké relaxace a tělo i mysl můžete silně regenerovat (jako při spánku) a zároveň jste plně při vědomí a vnímáme okolí 〰️.

〰️ V našem případě lektorku Eli, která Vás bude lekcí provázet.

Benefity nedělní jógy:
✔️ zlepšení propojení těla a mysli
✔️ zklidnění a procítění sebe samých
✔️ tělesná, mentální a duševní regenerace
✔️ zvýšení paměti a kreativity
✔️ posílení napojení na sebe samé (a tím vnímání mentálních vzorců a práci s nimi)
✔️ snížení stresového vypětí
✔️ podpora obranyschopnosti.

Rezervace probíhají klasicky přes rezervační systém.

Lekce je vhodná pro praktikující – ať už s jakoukoli praxí.

Těšíme se na Vás.

Vaše SE ♡

Zpět na výpis