Aktuality

Dech je život ..

dech-pranajama-studio-eli-elena-pacholetova-zivot-joga-yoga-online-zoom-f2f-spolu

Dech je život.

Dech je naše kotva, která nás spojuje se sebou samými, s naším tělem a je tím nejzákladnějším a zároveň nejdůležitějším činitelem našeho života.

Pro mě je dech stěžejní – nejen pro praxi jógy a nejen proto, že pomáhá se stresem. Kvalita dechu ovlivňuje, jak naše tělo funguje, jak se hýbeme, jak se cítíme a jaké účinky na nás pohyb bude mít. Dech je také pomocníkem, abychom si při pohybu neublížili.

Proto miluji i pránájámu a její techniky. Stačí pár minutek denně a jejich sílu cítím i v dalších hodinách.

Naše plíce jsou v této době enormně namáhané a i psychosamaticky nerovnováha mezi příjmem a výdajem je ještě víc oslabuje. Kultivaci dechu považuji za zásadní, o to víc nyní.

Těším se na Vás zítra /v neděli/ f2f na Zoomu od 19:30.

Vaše Eli

Zpět na výpis