Aktuality

Cíl nutričního terapeuta: naučit klienta být samostatný

Ráda bych se s Vámi podělila o zkušenosti s vedením klientů v jejich cestě za zdravějším životním stylem.

Často tato cesta není jednoduchá a pravdou je, že nikdy nekončí.

studio_eli_vyzivove_poradenstvi_nutricni_terapeut

Klient, který na začátku přijde, zpravidla ví, co chce:

  • cítit se lépe
  • mít více energie
  • zdravě jíst
  • zhubnout
  • vypadat lépe

To jsou jen ty nejčastější motivy, se kterými klienti chodí do našeho Studia.

Především není mým cílem vytvořit u klienta závislost na mně a na mých službách. Právě naopak, mám radost, pokud někdo velmi rychle pochopí principy zdravého stravování a osamostatní se.

Někdy nemusí být jednoduché zasadit zdravý životní styl do svého každodenního života, ale našim klientkám i  klientům se to daří, podívejte…

Klientka 1

Ukázka jídelníčku na začátku:

Snídaně Cottage, chléb, zelenina
Svačina Banán
Oběd Hlíva, brambory, balkánský sýr, paprika
Večeře 2 vajíčka, zelenina

Pozn. V jídelníčku byl především nedostatek energie, nevyvážené poměry živin, pestrost byla omezená – stejné potraviny se opakovaly v dalších dnech.

Jídelníček po měsíci spolupráce:

Snídaně Jáhlová kaše z mléka, s tvarohem, banánem a ořechy
Svačina Jogurt, pomeranč
Oběd Pečený losos, brambory, dušený hrášek a kukuřice
Svačina Nízkotučné kefírové mléko
Večeře Cottage, celozrnný chléb, salátová okurka

Klientka 2

Ukázka jídelníčku na začátku:

Oběd Kuřecí vývar s nudlemi, kuřecí plátek s rýží
Svačina Chléb se šunkou a sýrem
Večeře Jablko, pomeranč

Pozn. Strava byla nepravidelná. Jídelníček byl někdy energeticky chudší, jindy bohatší. V jiných dnech se často objevovaly sladkosti, pochutiny, tučné potraviny/jídla.

Ukázka jídelníčku po měsíci spolupráce:

Snídaně Bílý jogurt s müsli, ovocem a ořechy
Svačina Chléb s lučinou, šunkou, jablko
Oběd Brokolicová polévka sypaná parmezánem, sójové maso s rýží, zeleninou a cizrnou
Svačina Ovesná sušenka, tvarohový dezert
Večeře Tortilla s krůtím masem a zeleninou

Co myslíte, bylo by i ve Vašem jídelníčku co měnit k lepšímu? :)

________________________________________________________________________________

Po krátké době, kdy mohu být součástí Studia Eli, jsem si všimla, že klienti jsou tady něčím velmi výjimeční – jsou to lidé, které mám ráda a které vždy ráda vidím. Možná, že je to jen náhoda, ale spíš si myslím, že je to celkově tím srdečným prostředím, který v něm tvoří nejen Eli a Emmi :), ale také další lektorky.<3

Díky za to, že mohu být součástí.

Simona

 

Zpět na výpis