Aktuality

Biologická zima

aktuality-studio-eli-elena-pacholetova-biologicka-zima-pece-sebepece-zdravi-predklon-joga-benefity

Jsme v období BIOLOGICKÉ ZIMY

❄️
S přibývajícím zimním časem potřebujeme postupně zpomalovat a koncentrovat vyživující energii do sebe – pro dobré zvládnutí zimního období a i jara.
Je to období navyšování ztišení, zklidnění, zvnitřnění a zintenzivnění pohledů do sebe, opečovávání své energie, svých sil a rezerv.
💪 Dopřejme si takové chvíle.
Tím podpoříme naladění v souladu s vlivy přírody, které na nás působí a odrazí se to i na našem zdraví. Protože, čím víc jdeme proti (sobě a přírodě-jsme její součástí), tím víc naše tělo přetěžujeme a oslabujeme.

Vzpomeňme si na to i při vánočních přípravách ☺️. A že jsou věci, které nemusíme dělat – a že hodnota Vánoc je jinde, než v ubíjejícím shonu, který někdy i my sami bereme jako nutnost, která ale ve skutečnosti není potřebná. Občas to nejtěžší a zároveň >nejpomáhající je si přiznat, že opravdu nemusíme 💌.

📍I jarní únava je odrazem kvality našeho počínání v předchozích měsících. Včetně toho, že i tím, co jíme-přijímáme-čím se vyživujeme (nejen jídlo je obsahem) je součástí.

Přejeme Vám krásné dny ve zdraví a v síle pro Vaše kroky k tomu, co si přejete 🍀.
♡ Vaše SE

Ps: BENEFITY PRASARITY PADOTTANÁSANY
~ zvýšení pohyblivosti v kyčelních kloubech
~ podle druhu provedení – posílení dolních končetin, zad, břicha a funkčnosti a síly chodidel
~ protažení zadní části těla a vnitřní strany nohou
~ uvolnění napětí v páteři
~ podpora lymfy, trávení, činnosti vnitřních orgánů
~ stimulace mozkových funkcí, oživení činnosti mozku
~ zklidnění a snížení stresu a únavy
~ zlepšení stability na fyzické i mentální a psychické úrovni
~ odplavování usazených a potlačených emocí jak z minulosti, tak z přítomnosti (včetně těch podvědomých).

Zpět na výpis